La incertidumbre existencial y mi esencia curiosa me motivaron hace diecisiete años a emprender una búsqueda espiritual basada en la exploración, la comprobación y la reflexión, con el fin de encontrar respuestas a través de mi propia experiencia.
En esta exploración conocí a un maestro portátil, uno que llevo conmigo a donde quiera que vaya: mi Alma. Esta me dio respuestas lógicas y explicaciones racionales acerca de cuestionamientos que siempre había tenido. Me explicó que cada experiencia que llega a nuestras vidas es como un maestro que nos invita a aprender algo nuevo, a expandir nuestra conciencia, a cambiar una creencia y/o a superar un miedo. Me enseñó también que cuando el Alma aprende a controlar el cuerpo que ha tomado prestado (cuerpo físico, emocional y mental), logra jugar de manera adecuada este juego de ser un humano. Así, el sufrimiento cesa y se accede a una felicidad incondicional.
Con la ayuda de mi Alma, pude comprender además cómo funcionan la mente y el ego, y comenzar a crear técnicas de meditación para controlar la mente y disolver el ego de una manera práctica y sencilla; técnicas aplicables en la vida cotidiana.
Al ver cómo lograba enfrentar mis miedos, cambiar mis creencias, aumentar mi conciencia, y al haber encontrado una manera de acceder al Alma y a una felicidad incondicional sin la necesidad de ser Súper Man, me animé a compartir con los demás estas técnicas de meditación que he llamado Alma Works; un nombre que invita a trabajar con el Alma.
Para conocer los detalles del camino que he recorrido hasta ahora con Alma Works, te invito a leer mi historia.
Sin importar tu experiencia en meditación, las técnicas Alma Works están diseñadas para cualquier persona que sienta la necesidad de ejercitar su conciencia y llevar la meditación a la vida diaria; que es donde están los verdaderos retos.
A través de talleres, artículos, videos y próximos libros comparto
las siguientes técnicas de meditación Alma Works:
conscienteMENTE
Técnicas de meditación para liberarte del sufrimiento y vivir conscientemente, a través del control mental.
Exploración Mental
Explora tu mente con el fin de comprender que tú no eres ésta; eres la conciencia que la observa y la escucha.
Mente Serena
Frena la velocidad de la mente desbocada, desarrolla la concentración mental y transforma los patrones mentales negativos.
Mano Consciente
Apaga tu mente cuando quieras descansar de su bullicio y disfrutar del presente.
Caballo Salvaje
Convive con tu mente sin identificarte con las creencias que activan la ilusión del sufrimiento
Disolviendo tu Ego
Técnicas de meditación para identificar y disolver las seis personalidades del ego.
El Juzgador
Identifica esta personalidad de tu ego y comprende que tú no eres este personaje lleno de prejuicios. Entiende cómo se comporta y cuáles son las creencias y los miedos que lo conforman y lo hacen sufrir, para comenzar a disolverlo.
El Dueño
Identifica esta personalidad de tu ego y comprende que tú no eres este personaje que se apega a sus pertenencias y sufre por ellas. Entiende cómo se comporta y cuáles son las creencias y los miedos que lo conforman y lo hacen sufrir, para comenzar a disolverlo.
El Superior
Identifica esta personalidad de tu ego y comprende que tú no eres este personaje que ataca todo lo que cree que le puede hacer daño. Entiende cómo se comporta y cuáles son las creencias y los miedos que lo conforman y lo hacen sufrir, para comenzar a disolverlo.
El Inferior
Identifica esta personalidad de tu ego y comprende que tú no eres este personaje que huye de todas las experiencias a las que le tiene miedo. Entiende cómo se comporta y cuáles son las creencias y los miedos que lo conforman y lo hacen sufrir, para comenzar a disolverlo.
La Víctima
Identifica esta personalidad de tu ego y comprende que tú no eres este personaje que sólo se lamenta, sin ninguna intención de resolver realmente sus problemas. Entiende cómo se comporta y cuáles son las creencias y los miedos que lo conforman y lo hacen sufrir, para comenzar a disolverlo.
El Insaciable
Identifica esta personalidad de tu ego y comprende que tú no eres este personaje que jamás está satisfecho con lo que tiene. Entiende cómo se comporta y cuáles son las creencias y los miedos que lo conforman y lo hacen sufrir, para comenzar a disolverlo.
Despertando tu Alma
Técnicas de meditación para contactar y despertar tu Alma.
Palpitando con tu Alma
En tu corazón existe una conexión energética profunda con tu Alma. Conéctate desde este maravilloso lugar con tu esencia femenina, juguetona, creativa y curiosa.
De Regreso al Origen
Así como una gota de agua del mar contiene toda la esencia del mar, tu Alma contiene al Universo entero en su interior. Accede a lo que realmente eres y a toda la sabiduría que habita en ti, a través de la Matriz de tu Alma.
Alma Universal
Para tu Alma, la separación no existe. Ella habita en todas las dimensiones del Universo. Desde tu séptimo chakra podrás conectarte fácilmente con tus Yo Superiores; te ayudarán a recordar tu historia en el Universo y tu misión en éste.